С 28 марта закрыты рестораны, торговые центры, кинотеатры, церкви и другое.


Школы продлевают каникулы до 12 апреля, а ВУЗы переведены на дистанционное обучение. 


С 27 марта введен полный запрет на международные регулярные и чартерные авиарейсы.


 С 28 марта по 1 июня прекращается работа детских лагерей, санаториев, пансионатов, горнолыжных курортов, иных мест отдыха ведомственного подчинения. 


С 28 марта по 5 апреля будут закрыты все заведения общественного питания на территории России (кроме предприятий, оказывающих дистанционные услуги). 


В России объявлена нерабочая неделя с 28 марта по 5 апреля. 

Россия с 30 марта полностью закрывает границы из-за коронавируса.


Что делать и чем заняться, чтобы время было потрачено с пользой, а после карантина получить явное преимущество среди коллег или конкурентов?

Выспаться

Да именно, хорошенько выспаться. Почти у каждого человека есть недосып. Самое время наверстать упущенное и дать организму его законные часы сна.

Разобрать фотки

Разобрать накопившиеся в телефоне фотографии, сделать резервную копию, создать или пересмотреть фото-архив.

Разобрать гардероб

Навести порядок в шкафу, примерить всё что там висит или лежит, составить список того, что нужно обновить. Заглянуть в другие шкафы и навести порядок там, не забыть выбросить старый хлам.

заняться Любимым

У всех есть хобби или любимое занятие. И сейчас это просто необходимо делать, чтобы снять стресс неопределённости и привести себя в нормальное состояние.

Сходить в КИНО

Традиционные кинотеатры закрыты, а вот онлайн кинотеатры открыли доступ к множеству картин, и можно посмотреть полезный фильм, который давно был в планах.

Прочитать книгу

Самые успешные люди читают книги и это факт! Если есть на примете полезная книга, значит её время пришло. Если нужна действительно полезная книга, ссылка ниже.

Общаться

Провести время с близкими людьми и уделить им внимание, поиграть в настольные игры, поднять друг другу настроение. Если это не возможно, общайтесь при помощи видео-звонков Skype, VK и др.

поДелиться полезным

Если есть что рассказать другим, запустите онлайн-трансляцию в VK, Facebook или Instagram. и поделитесь чем-то полезным. Многим сейчас одиноко и ваша поддержка может помочь.

Время вкусняшек

Просидеть карантин на крупе, не совсем удачная идея. Научитесь готовить вкусное блюдо, сейчас в сети огромное число рецептов, причём можно найти совсем простые и очень полезные.

Научиться новому

Время наш самый ценный ресурс, и чтобы использовать его разумно, запишитесь на какой-нибудь полезный курс, тренинг или мастер-класс. Например, мастер-классы длятся всего несколько дней.

Творчество

Дорисуйте начатую картинуразучите новую композицию на музыкальном инструменте, выучите узор для вышивки или освойте нейрографику.

Энергия

Научиться правильно расслабляться и восстанавливать силы,  например - медитировать. Шавасана - лучший способ отпустить проблемы.

Прогулка

Без свежего воздуха совсем нельзя, а выходить из дома опасно. Выйдите на балкон или хорошо проветрите помещения квартиры (дома). Если придётся выйти из дома, помните, нужно соблюдать дистанцию от окружающих, не менее 2-х метров.

физкультура

Карантин закончится и наступит лето. Есть возможность начать приводить фигуру в порядок после зимней спячки. Бег на месте, отжимания, планка и многое другое. Сбросим лишний вес к лету?

Обновить резюме

Многие это делают редко, а зря. Сейчас много тестов, можно выявить свои сильные стороны, усилить резюме и разместить его на нескольких онлайн-сервисах, например - hh.ru. Возможно, кто-то предложит новую работу.

создать портфолио

Ещё одна возможность показать себя и свои достижения. Соберите всё, чего достигли в ближайшее время, все свои успешные проекты и наработки, создайте портфолио, его сейчас просит каждый крупный работодатель.

найти профессию

Пока есть свободное время, можно найти информацию о новой профессии, что уже в ближайшем времени будет самой востребованной и высокооплачиваемой. Пора задуматься о профессии своей мечты.

СВОЙ ПРОДУКТ

Хотите кратно увеличить свой доход, приобретите специальные навыки, придумайте гипотезу или идею для своего собственного продукта, за этим будущее. Уже скоро стартует специальный курс.


Сколько есть времени?

Пока карантин официально установлен до 30 апреля 2020 года. Но уже предусмотрены условия и меры для его продления.

до 31
Day
05
Month
2020
Year


Проведём время с пользой!
Выбирайте что заинтересовало, книга, мастер-класс или специальный курс.

SOS !!!

Если попали в трудную жизненную ситуацию, задайте вопрос эксперту по антикризисным делам.

Помощь в решении личных вопросов

Поиск работы, увеличение дохода, постоянная усталость и нехватка энергии, выбор профессии, эмоциональная гибкость и другое. 

Помощь для бизнеса

Переход на удалёнку, контроль удалённой работы сотрудников, мотивация сотрудников в период карантина, создание новых и конкурентных продуктов и другое.

Будьте здоровы!

Берегите себя и близких!